体脂肪率（メタボ）

●あなたのBMIを計算してみませんか？
現在の標準体重の計算式は、

標準体重＝身長(m)²×22

身長170cmの方の標準体重は、1.7×1.7×22＝63.6kgです。
22という数字は、『体重÷身長の二乗』がこの値の時、病気になる確率がもっとも低い
という疫学調査から導き出されています。この値がボディマス指数（BMI）です。

あなたのBMI指数＝体重（kg)÷身長(m)²

身長170cm・体重70kgの場合、70÷1.7²＝24.22です。

【あなたのBMIを測定しましょう】

●BMIによる判定（上段：ＢＭＩ値下段：肥満度）

やせ過ぎです

17.6未満

-20%以下

やせぎみです

17.6以上20未満

-20%～-10%

正常体重

20以上24未満

-10%～+10%

やや肥満（要注意）

24以上26.5未満

+10%～+20%

肥満(ﾀﾞｲｴｯﾄ必要）

26.5以上

+20%以上

●BMIが高くなると…
BMIが「25」を越えたら危険信号！　BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。


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